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Noticias sobre Sueño

leer antes de dormir, reduce el estres mas que tomar te o escuchar musica

Leer antes de dormir, reduce el estrés más que tomar té o escuchar música

Un estudio de la Universidad de Sussex (Reino Unido) da una solución efectiva y sin costo para reducir el estrés: leer 6 minutos antes de dormir puede lograrlo.

24 de octubre de 2025 - 09:23
la lactancia materna favorece el sueno del bebe

La lactancia materna favorece el sueño del bebé

Así lo demostró la reciente evidencia científica presentada por la Sociedad Española de Sueño en la Semana Mundial de la Lactancia Materna. Detalles.
5 de agosto de 2023 - 08:11
segun la ciencia, ¿cual es la mejor alarma para despertar?

Según la ciencia, ¿Cuál es la mejor alarma para despertar?

31 de mayo de 2022 - 07:33
dinos como duermes y te decimos como eres

Dinos cómo duermes y te decimos cómo eres

26 de mayo de 2022 - 08:16
Pérez Chada recomienda dormir no menos de 6 horas..

“La pandemia fue un gran gatillo para desencadenar complicaciones del sueño”

Lo afirma Daniel Pérez Chada, médico especialista en trastornos del sueño. “Estamos lejos de la normalidad”, advierte. Consejos para un mejor descanso.
19 de marzo de 2022 - 07:19
cinco plantas que hay que tener en el dormitorio para combatir el insomnio

Cinco plantas que hay que tener en el dormitorio para combatir el insomnio

Las características medicinales de algunas plantas pueden ayudarte a conciliar el sueño y le otorgarán un toque de diseño a tu habitación.
26 de julio de 2021 - 11:01
PROTAGONISTA. Metalúrgico suma 6 de los 6 puntos que jugó en la División A..

Metalúrgico y su gran objetivo de jugar el Regional

El equipo de Alberti es animador de la División A. Tras conquistar el Torneo de Verano ahora apuesta por clasificar al Federal.
5 de mayo de 2021 - 07:48
peleados con la almohada: problemas de sueno en cuarentena

Peleados con la almohada: problemas de sueño en cuarentena

En las últimas décadas, el descanso nocturno se redujo un 25%. La pandemia agravó la situación. “El sueño es más inquieto y de menor calidad”, expresa el especialista Daniel Pérez Chada.
22 de mayo de 2020 - 14:25