Leer antes de dormir, reduce el estrés más que tomar té o escuchar música Un estudio de la Universidad de Sussex (Reino Unido) da una solución efectiva y sin costo para reducir el estrés: leer 6 minutos antes de dormir puede lograrlo. 24 de octubre de 2025 - 09:23
Pasar 15 minutos en la naturaleza reduce el estrés, según la ciencia ¿Cuánto tiempo dedicaste últimamente a conectar con la naturaleza? Pasar tiempo en entornos naturales puede reducir significativamente los niveles de estrés. 20 de octubre de 2025 - 07:50
