Desde tiempos inmemoriales el laurel se utiliza como especia en la cocina y como remedio natural para muchas enfermedades. Es una planta originaria del Mediterráneo que tiene numerosos beneficios para la salud. Existen diversas variedades, pero todas aportan algún beneficio. Se caracteriza tanto por la forma ovalada de sus hojas como por su olor diferencial.
¿Quizás no lo sabías? Muchas personas también lo usan para ponerlo debajo de la almohada. Dicen que las hojas de laurel debajo de la almohada son mucho más comunes de lo que creemos. Debes saber que se usa desde la antigüedad y sigue siendo la primicia del descanso y de las buenas energías en las personas.
BENEFICIOS DEL LAUREL
Aparte del sabor característico que le aporta el laurel a las comidas, uno de los beneficios más conocidos del laurel es su efecto digestivo, sus hojas contienen una serie de compuestos volátiles que ayudan a estimular las secreciones gástricas, mejorando la digestión y evitando la hinchazón y las flatulencias. Además, contiene sustancias que colaboran a reducir la inflamación intestinal, y de esta manera previene problemas como el síndrome del intestino irritable.
Pero el laurel no es sólo un remedio para los problemas estomacales. La planta es también un potente antioxidante, gracias a que es rica en vitamina C y por la presencia de flavonoides, ácidos fenólicos y alcaloides. Ayuda a proteger las células de nuestro cuerpo de los daños causados por los radicales libres, que pueden provocar un envejecimiento prematuro.
Por otro lado, es un remedio natural contra la tos, la bronquitis y otros problemas respiratorios. El laurel tiene propiedades expectorantes y antiinflamatorias, que ayudan a despejar las vías respiratorias y a reducir síntomas como la congestión y la fatiga. Al ser un antiinflamatorio natural, puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez muscular. Es más, esta planta se ha utilizado como remedio para la artritis y otras afecciones musculo- esqueléticas.
Además, es ideal para mejorar la salud de la piel y el pelo. Posee una serie de sustancias beneficiosas, como ácidos grasos y vitaminas, que favorecen la prevención del envejecimiento prematuro de la piel y la caída del pelo. Se utiliza tanto en champús como en lociones como remedio natural contra la sequedad y el picor del cuero cabelludo.
COLOCAR HOJAS DE LAUREL DEBAJO DE LA ALMOHADA: UN SIMPLE GESTO CON MUCHOS BENEFICIOS
Son tantos los beneficios del laurel que muchas personas lo han incluido en su rutina del sueño. Últimamente está de moda colocar una hoja de laurel debajo de la almohada. Hay algunas personas que prefieren dormir con ella y otras que simplemente la dejan durante el día y cuando se van a dormir la sacan.
A pesar que no hay un respaldo médico en esta práctica, muchos afirman que, poner hojas de laurel debajo de la almohada tiene una función antiestrés, de tal forma que aporta mayor relajación a la hora de conciliar el sueño. Para conseguir mejorar la calidad del sueño, concretamente lo que hay que hacer es poner las hojas de laurel durante el día debajo de la almohada y dejar que actúen y posteriormente, retirarlas durante la noche.
El olor del laurel es bastante fuerte, y puede generar alergias o irritación en la nariz de la mujer, ya que sus sentidos están mucho más atentos o activos. No se recomienda usarlo en las mujeres lactantes o embarazadas.
En cualquier caso, es importante tener en cuenta que no se deben usar remedios herbales sin consultar primero con un médico especialista. De hecho, hay que tener en cuenta que la ingesta de hojas de laurel en exceso llega a ser tóxica.