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Alergias de otoño: ¿Cómo mitigar sus molestias?

El otoño trae consigo un aumento significativo en las alergias estacionales. Compartimos las recomendaciones de una especialista para mitigar las molestias.

Por Redacción Pilar a Diario 6 de abril de 2024 - 08:30

El otoño trae consigo no solo un cambio en el clima, sino también un aumento significativo en las alergias estacionales. La Dra. Paola Caro (MN 113.445), experta en alergias, explica que estas son respuestas exageradas del sistema inmunitario a sustancias inofensivas, conocidas como alérgenos. Entre los síntomas más comunes se encuentran la congestión nasal, secreción nasal, estornudos, picazón en los ojos, garganta y piel. En esta nota te compartimos algunas recomendaciones para mitigar las molestias de las reacciones alérgicas estacionales.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre 400 y 600 millones de personas en todo el mundo sufren algún tipo de alergia, y esta cifra va en aumento.

En Argentina, un estudio epidemiológico revela que aproximadamente el 25% de la población sufre de rinitis alérgica, lo que significa que 1 de cada 4 argentinos experimenta síntomas como congestión nasal, estornudos y picazón de ojos debido a alérgenos presentes en el ambiente.

En otoño las personas están más expuestas a alérgenos. (phoenixhospitalgroup.com)..webp

Durante los meses de otoño, las personas están más expuestas a alérgenos como los ácaros del polvo y diversos tipos de moho, debido al aumento de la humedad ambiental y al uso extendido de la calefacción en los hogares. Además, el inicio del año escolar puede aumentar la exposición de los niños a estos alérgenos. Ante esta situación, Caro comparte una serie de recomendaciones para reducir el riesgo de sufrir alergias:

. Controlar los mohos en interiores y exteriores: La limpieza regular de los espacios interiores y exteriores puede ayudar a prevenir la proliferación de moho, una de las principales fuentes de alérgenos.

. Mantener la higiene del hogar: Una limpieza regular del hogar, incluyendo la aspiración de alfombras y muebles, puede reducir la acumulación de polvo y ácaros.

. Evitar la exposición al polen: Mantener las ventanas cerradas durante los días de alta concentración de polen y evitar salir al aire libre durante las horas de mayor polinización puede ayudar a reducir los síntomas alérgicos.

. Evitar la exposición a alérgenos conocidos: Identificar y evitar los alérgenos específicos que desencadenan los síntomas puede ser clave para controlar las alergias.

. Mantener la vivienda ventilada y moderar el uso de la calefacción: Ventilar regularmente los espacios interiores y evitar el uso excesivo de la calefacción puede ayudar a reducir la humedad y la proliferación de ácaros y moho.

. Limpiar el polvo con regularidad: La limpieza regular de superficies, muebles y objetos puede ayudar a reducir la acumulación de polvo, ácaros y otros alérgenos.

. Controlar la higiene de las mascotas: Bañar y cepillar regularmente a las mascotas, así como mantener limpias sus áreas de descanso, puede ayudar a reducir la presencia de alérgenos en el hogar.

Mantener la casa ventilada y moderar la calefacción. (sabervivirtv.com)..jpg

¡ESTAR ATENTOS!

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