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Busca tu pasión. Para estar feliz, es necesario amar la vida. Busca aquellas actividades que te apasionen.
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Siéntete cómodo contigo mismo. Eres una persona única, con tus gustos y desafíos propios. Enorgullécete de tus capacidades y esfuérzate para ser feliz con tu forma de ser.
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Ten cerca a gente positiva. Disfruta de tus amigos y conocidos pasando ratos agradables y divertidos. No intervengas en conversaciones que critiquen a otras personas y si hablas de alguien que sea para ensalzar sus puntos fuertes y virtudes.
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Sonríe, aunque no tengas motivos, esto hace que tu humor cambie inmediatamente y te sientas bien.
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Preocúpate lo justo. En vez de seguir dándole vuelta al problema, centra tu energía positiva en buscar las posibles soluciones.
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Disfruta de las pequeñas cosas que tienes a tu alrededor y que te hacen feliz.
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La música es una herramienta muy potente para cambiar tu ánimo. Otra actividad estupenda es ver series, películas de humor o monólogos, con ellos, pasarás un rato divertido y es muy bueno para tu salud.
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No tengas rencor. Si alguien te ha hecho daño, lo mejor es hablar y explicarle tu decepción y cómo te sientes.
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Ten paciencia. Las cosas no siempre salen como queremos.
- Mantente sano. Duerme lo suficiente, come bien y practica actividad física regularmente. No te olvides de los cuidados especiales por la pandemia. Necesitas tener energía y fuerza para sentirte bien.
