La primavera estalla en mil detalles a nuestro alrededor. Florecen incontables plantas y árboles, y la contrapartida es que el ambiente se satura de polen. Pero en el ambiente hay más sustancias que pueden desencadenar una rinitis alérgica.
¡Respira tranquilo! Estas plantas son contra la rinitis alérgica
Estornudos, picor de ojos y de nariz… pueden estropearte la primavera. Echa mano de estas plantas medicinales que alivian las molestias. Detalles.
Hay personas especialmente propensas a la rinitis alérgica, de síntomas muy reconocibles: estornudos, tos, secreción nasal, urticaria, lagrimeo, picor de ojos, conjuntivitis… incluso cefalea, fatiga o pérdida de olfato.
Pueden provocar estos síntomas de alergia alérgenos como:
- El polen
- Las esporas de hongos y helechos
- El polvode los caminos
- Los ácarosde las casas
- Los contaminantesambientales
La fitoterapia tiene mucho que ofrecer, tanto a la hora de aliviar estos síntomas como a la de anticiparse a ellos.
¿QUÉ PLANTAS PERMITEN TRATAR LA RINITIS?
La rinitis primaveral puede ser tratada de manera natural con plantas medicinales que ayudan a aliviar los síntomas.
Otra planta que se ha utilizado tradicionalmente para aliviar los síntomas de la rinitis es la equinácea. Esta planta fortalece el sistema inmunológico y puede ayudar a reducir la duración y gravedad de los síntomas de la rinitis primaveral. Puede consumirse en forma de infusión o tinturas para obtener alivio.
También podemos chupar el palito de regaliz, realizar infusiones, consumir su extracto o en pastillas. Las personas con tensión alta deben evitar este tratamiento.
La manzanilla, el jengibre y la cúrcuma también son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas. Estas hierbas pueden consumirse en forma de infusión o tinturas para obtener alivio. El regaliz también tiene efectos antialérgicos y puede ayudar a calmar la irritación en la garganta y los pulmones.
El saúco y el tomillo son conocidos por sus propiedades antivirales y antiinflamatorias, lo que lo convierte en otra opción natural para combatir la rinitis primaveral. Se puede consumir en forma de té para aliviar la congestión y la inflamación nasal.
El Áloe Vera es un regulador y es un estimulador del sistema inmunológico. Según el síntoma que presentes, se puede usar para calmar el picor, el escozor e inflamación de la piel, ojos rojos y picor, o rinitis.
La piña contiene una enzima llamada bromelina que es muy buena para combatir la irritación y la inflamación nasal. También contiene mucha vitamina C que es un poderoso antihistamínico.
Asimismo, la vitamina C y la quercetina, presentes en frutas cítricas, bayas y cebollas, tienen propiedades antihistamínicas y antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la rinitis primaveral. Incluir estos alimentos en la dieta diaria puede ser de gran ayuda.
Es importante tener en cuenta que, si bien estos antihistamínicos naturales pueden proporcionar alivio, es fundamental consultar a un profesional de la salud antes de incorporar nuevos tratamientos, especialmente si se están tomando otros medicamentos o si se tienen condiciones médicas preexistentes.