Día Internacional de la Felicidad: ¿Por qué se celebra hoy?

Proclamado por la Organización de las Naciones Unidas (ONU), el Día Internacional de la Felicidad reconoce la importancia de la felicidad y el bienestar como objetivos universales en la vida de las personas. No solo se celebra la felicidad, sino que también se promueve la inclusión y se exige a todos los gobiernos del mundo que consideren la felicidad como parte de sus políticas sociales y económicas, para lograr de este modo una verdadera equidad y el bienestar colectivo.

Además, representa un toque de atención a todos los líderes mundiales, para que la sociedad actual alcance un mejor nivel de vida, donde la igualdad, el bienestar y la felicidad no solo estén presentes este día, sino que se conviertan en una realidad posible de vivir en la cotidianidad.

El Día Internacional de la Felicidad es una fecha que invita a celebrar y es una oportunidad maravillosa para agradecer, sonreír, soñar y creer que un mejor mañana es posible para todos.

• ¿CUÁL ES EL ORGIEN DEL DÍA INTERNACIONAL DE LA FELICIDAD?

El origen del Día Internacional de la Felicidad se remonta a una propuesta del Reino de Bután, un pequeño país ubicado al sur de Asia, conocido por su enfoque en la Felicidad Nacional Bruta (FNB) en lugar del Producto Interno Bruto (PBI).

Hace más de 50 años, en 1972, el rey de Bután, Jigme Singye Wangchuck,

decidió a sus 16 años que la filosofía de su gobierno se basaría en la felicidad de sus súbditos, creando así el concepto de Felicidad Nacional Bruta.

Este enfoque fue reconocido internacionalmente como un indicador complementario al Producto Interno Bruto y se calcula midiendo nueve puntos: el bienestar psicológico, el uso del tiempo, la vitalidad de la comunidad, la cultura, la salud, la educación, la diversidad medioambiental, el nivel de vida y el gobierno.

• BENEFICIOS DE LA FELICIDAD Y CONSEJOS PARA ALCANZARLA

La felicidad va más allá de ser un estado emocional positivo; también tiene beneficios tangibles en la salud y el bienestar de las personas. Algunos estudios demuestran que las personas felices tienden a ser más saludables, creativas, productivas y tener relaciones sociales más satisfactorias.

Las personas felices tienden a tener un sistema inmunológico más fuerte, viven más tiempo y tienen una mejor calidad de vida en general. Es por eso que promoverla contribuye a construir sociedades más resilientes y cohesionadas.

Alcanzar la felicidad es una práctica del día a día, pero se puede conseguir siguiendo una serie de consejos:

• Cultivar relaciones sociales saludables.
• Practicar la gratitud.
• Establecer metas personales significativas.
• Cuidar el cuerpo con ejercicio regular y una alimentación saludable.
• Practicar la atención plena o mindfulness.

Estas prácticas pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y aumentar la sensación de bienestar.

• ¿CUÁL ES EL PAÍS MÁS FELIZ DEL MUNDO?

El nivel de felicidad de diversos países se da a conocer todos los años a través del Índice Mundial de la Felicidad, un informe publicado por la Red de Soluciones para el Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas, que encuesta a habitantes de 156 países. De acuerdo con la última edición del World Hapiness Report del último año, los países con mayores índices de felicidad son:

. Finlandia (encabeza el informe desde 2018)

. Dinamarca

. Islandia

. Países Bajos

. Suecia

. Noruega

. Suiza

. Luxemburgo

. Nueva Zelanda

En la última edición 2023, Argentina ocupó el puesto 52 con un índice de felicidad de 6.024 luchando siempre para no seguir cayendo en la lista.

En este Día Internacional de la Felicidad, estamos invitados a reflexionar sobre la importancia de buscarla, no sólo en nuestras vidas personales, sino también en nuestras comunidades y sociedades en general. Celebrar la felicidad es reconocerla como un derecho humano fundamental y trabajar para crear un mundo más feliz e inclusivo para todos.

¡FELIZ DÍA DE LA FELICIDAD!