Día Internacional del abrazo: ¿Por qué se celebra este día?

Un abrazo es un modo de comunicación no verbal, que generalmente demuestra afecto hacia la persona que lo recibe. Se trata de una acción que permite exteriorizar un sentimiento de amistad, afecto, amor, fraternidad o simpatía.

Esta fecha fue creada para la promoción de este gesto tan simple y representativo entre las personas, como una demostración de afecto.

La idea nació a través de un licenciado en Psicología de la Universidad de Michigan, Estados Unidos, llamado Kevin Zaborney, quien se dedicaba a trabajar con jóvene s catalogados como delincuentes internados en el correccional"Boysville", ubicado en la localidad de Mount Morris, en su estado de origen.

• ¿CÓMO SURGIÓ EL DÍA INTERNACIONAL DEL ABRAZO?

Trabajando en el correccional de jóvenes de Michigan, Zaborney -quien además tiene un Máster en Teología por la Universidad de Boston, EEUU- notó que la sociedad estadounidense se encontraba avergonzada de mostrar sus sentimientos en público aún, tratándose de familiares o personas cercanas.

Y llegó a la conclusión de que el país presentaba una falta de espontaneidad a la hora de realizar demostraciones de afecto. Por eso aseguró que, si las personas se abrazaran con mayor frecuencia, mejorarían su salud física, emocional y espiritual.

De esta manera, en 1986, Zaborney consiguió que, cuando la empresa Chase distribuyera su calendario de Eventos Anuales, incluyera el Día Nacional del Abrazo. Tiempo más tarde cruzó fronteras, convirtiéndose en Día Internacional.

Zaborney consideró que la jornada ideal para celebrar el Día del Abrazo debía estar entre las fechas de Navidad y el Día de los Enamorados, buscando así promover un acercamiento de la sociedad, especialmente en épocas de desigualdad, problemas sociales y violencia.

• ¿QUÉ BENEFICIOS TIENE DAR Y RECIBIR UN ABRAZO?

De acuerdo a Kevin Zaborney, los abrazos reúnen una serie de beneficios para quienes lo dan y reciben. Estos deberían durar por lo menos 20 segundos como mínimo y llevarse a cabo varias veces al día.

Entre sus principales aportes están los siguientes:

. Aportan seguridad: El ser humano es muy frágil por naturaleza, sobre todo cuando somos bebés, así que una buena dosis de abrazos nos ayuda a sentirnos seguros y confiados.

. Provocan placer: Cada vez que abrazamos a alguien o nos abrazan nuestro cerebro segrega dos sustancias que son la dopamina y la serotonina, ambas reducen el estrés y juntas proporcionan calma, tranquilidad y sosiego.

. Cubren nuestras necesidades afectivas: Una persona necesita diariamente 14 abrazos para sentirse plenamente querido. Las personas que no muestran afecto sufren de algo que en psicología se conoce como hambre de piel y no es más que la necesidad de contacto humano.

. Ayudan al sistema inmune: los abrazos estimulan la glándula del timo, encargada de regular la producción de glóbulos blancos. Estos ayudan a mantener el organismo sano y libre de enfermedades.

. Permiten funcionar de mejor manera: Cada abrazo nos ayuda a centrarnos y mantenernos felices y funcionales cada día.

. Son la mejor cura contra la timidez: Permite a las personas tímidas entrar en confianza, ser más abiertos, espontáneos y seguros de sí mismos.

. Disminuyen la presión arterial: Las personas que no tienen mucho contacto físico poseen una frecuencia cardiaca y una presión arterial mucho más alta que las personas que reciben abrazos de manera frecuente.

• ¿CÓMO CELEBRAR EL DÍA INTERNACIONAL DEL ABRAZO?

Solo hay una manera de celebrar el Día Internacional del Abrazo y es regalando abrazos, empezando por tus seres queridos, tus amigos e incluso tus conocidos. Un abrazo siempre es bien recibido, siempre que sea sincero.

Las palabras también abrazan así que, si no puedes abrazar físicamente a alguien por encontrarse lejos, envía un mensaje de cariño.

¡FELIZ DÍA!