¿Qué es el counseling?

A lo largo de la cantidad de textos leídos y experiencias vividas pude comprender que counseling (en su traducción más cercana sería consultoría psicológica) se trata de un proceso de cambio que comienza principalmente creando un vínculo con un otro que necesita ser acompañado, para descubrir dentro de sí mismo herramientas que le permitan resolver conflictos y/o transitar momentos de crisis, salir de un estado de angustia o de tristeza. En fin, de poder salir de cualquier estado de sufrimiento tan natural en todo ser humano.

Principalmente pude comprender que todos los seres humanos naturalmente vivimos situaciones que nos provocan sufrimiento, pero que es bastante habitual también buscar la salida de ese estado afuera de uno mismo. Hay quienes lo hacen consumiendo cosas u objetos, o sustancias diferentes o pidiendo y escuchando consejos que quizá sirvan para otros, pero no para mí.

Porque principalmente hay que estar conscientes de que somos todos diferentes en nuestra maneras de SER. Y aquí viene el gran desafío del consultor psicológico: el poder acompañar al otro en el camino de la búsqueda de uno mismo, de buscar la esencia de su ser, de que pueda descubrir por sí mismo su propio potencial detrás de las opiniones de los demás, detrás de los mandatos, detrás de las creencias y los mitos escuchados, vividos y aprendidos hasta el momento.

Quizás es descubrir que todo eso que nos acompañó en cierto momento de nuestras vidas nos sirvió hasta aquí pero ya no, ya no nos sirve más, quizás tengamos que descubrir otros recursos para resolver la situación que nos hace sufrir.

Quizás sea el momento de "recalcular”, de barajar y dar de nuevo.

Muchas veces ponemos la pelota afuera y esperamos que los demás cambien, que la situación cambie, que el país cambie, y no paramos un rato para poder conectarnos con nosotros mismos, y redescubrirnos nosotros tal cual somos.

Tomarnos un momento por semana para ser escuchados sin que nos juzguen, sin esperan que nos den un consejo. Tener un espacio donde al ser escuchado por otro pueda escucharme a mí mismo y poder redescubrirme, volver a conectarme con mis deseos, con mis gustos, con mi propio mundo interior.

Al encontrar un otro que me escuche empáticamente sin juzgarme y que me valore y aprecie tal cual soy, yo mismo me valoraré y me sentiré más confiado y más seguro de mi persona.

Este proceso me llevara a sacar la mejor versión de mí mismo y descubriré seguramente las mejores herramientas para poder resolver con mi propia impronta los problemas que la vida me plantea.

Porque no existe una vida sin problemas, eso es una utopía, el desafío está en cómo lo encaramos y resolvemos. Y creer principalmente que nosotros podemos ser nuestros mejores amigos o nuestros peores enemigos.

Les propongo entonces amigarnos con nosotros mismos, tratar de conocernos más, valorarnos más, querernos más, para poder amigarnos , valorar y aceptar más a los demás y al pequeño mundo que nos rodea.

Y como también creo un poco en las utopías, creo que si cada ser humano hiciera este pequeño gran trabajo el mundo sería un lugar un poquito más amigable.