Alerta

“Los chicos se están volviendo miopes por adelantado”

En 2020, el 33% de los adolescentes argentinos sufrirá miopía por la sobreexposición a las pantallas. El oftalmólogo Esteban Contreras advirtió sobre estos peligros. Y dejó una serie de recomendaciones.

“Los chicos se están volviendo miopes por adelantado”

Esteban Contreras pide evitar las pantallas lo máximo posible.

Los estudios son lapidarios y todo parece indicar que en los hogares no se hará demasiado para evitarlo: un informe del Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas (CNOO) afirma que, en 2020, uno de cada tres adolescentes argentinos sufrirán de miopía, como consecuencia de la utilización  inadecuada y constante de los celulares y demás dispositivos móviles.

En el distrito, desde el Centro de Ojos Pilar (ubicado en Chacabuco 625), el oftalmólogo Esteban Contreras confirmó que “en el consultorio estamos atendiendo a varios chicos con tendencia a la miopía, hay más miopía que antes. Una de las causas es esta, sin dudas”.

En diálogo con Materia Prima (FM Plaza 92.1), Contreras indicó que “es preocupante y tenemos datos, en los congresos se está hablando mucho de este tema. Antes los chicos estaban expuestos a la televisión solamente, pero ahora manejan tablets, computadoras y celulares. Es una tendencia que va en aumento porque les cambia el sistema de visión”.

El profesional explicó que los chicos “nacen con el ‘ojo corto’: se llama hipermetropía fisiológica, y a medida que vamos creciendo el ojo se va alargando. Al estar muy expuestos a una visión cercana, los mecanismos de acomodación que hacen que uno pueda ver de cerca se activan más temprano”.

Por eso, en el niño sobreexpuesto a las pantallas “el ojo tiende a ver siempre de cerca, y pierde la visión de lejos. Se está miopizando por adelantado: al ser grandes verán bien de cerca, pero verán borrosas la cosas más lejanas”.

 

Riesgoso

 

-¿El peligro se limita a los celulares, o incluye a todo tipo de pantallas?

-La variedad de pantallas provocan el cansancio visual. Tanto los smartphones como las computadoras tienen brillo alto, eso genera dolores de cabeza y todo tipo de trastornos. Además, perdemos el reflejo del parpadeo: en lugar de parpadear 30 veces por minuto, lo hacemos entre 10 y 15. El ojo no se lubrica correctamente y se altera su anatomía. La miopía es una alteración anatómica.

 

-¿Cómo hacer para que un chico no use el celular, en un mundo que va hacia esa dirección?

-Es cierto, a los chicos se les da el teléfono para que se entretengan o se porten bien. Los adultos los llevan, por ejemplo, a una sala de espera, y les dan el celular… Pero a los grandes también nos generan miopía y ojos secos.

 

-¿Cuáles serían las soluciones más inmediatas?

-Para los chicos, sobre todo, lo mejor sería directamente disminuir el tiempo de exposición a las pantallas. Como máximo, dos horas. Cuanto menos lo hagan, mejor.

 

-¿Hay temas posturales que puedan afectar la visión?

-El típico problema es la cervical, estamos mirando para abajo, con el cuello duro, los ojos fijos sin pestañear… Es algo cuyas consecuencias empezamos a ver ahora, pero hace diez años que estamos así con los teléfonos.

 

-En los adultos, ¿cómo afecta pasar varias horas frente a la computadora, por ejemplo en el trabajo?

-Se recomienda mantener siempre una posición erguida, con el monitor a 40 o 60 centímetros de distancia. Además, regularmente hay que tratar de mirar otros objetos. Cada 20 minutos, interrumpir 5 o 10 minutos mirando otro foco.

 

-¿Por qué se recomienda realizar controles antes de empezar las clases?

-Muchas madres se dan cuenta de que a sus hijos les va mal porque directamente no ven el pizarrón. Estamos haciendo bastantes controles preescolares, duran pocos minutos, para evitar entre cosas a la falta de desarrollo visual. Nosotros vemos con el cerebro, y cuando nota que ve mejor con un ojo empieza a anular el “ojo malo”, por así decirlo. Hay que detectarlo antes de que se desarrolle. Por eso hoy se ven más nenes chiquitos con anteojos, eso antes no pasaba. Es un objetivo que tenemos los oftalmólogos de acá al 2030.

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